Lauftagebücher
Erfahrungsbericht: 21.1 km – Halbmarathon beim Köln Marathon
Für mein Debüt auf der Halbmarathon – Strecke hatte ich mich vor knapp 4 Monaten bewusst für meine Heimatstadt Köln
Über mich
Neue Uhr – neue Motivation
Hallo #instarunners, seit der Blinddarm OP habe ich es eigentlich nicht mehr geschafft kontinuierlich ans Laufen zu kommen. Mal krank,
Essen & Rezepte
Schaschliksoße wie auf der Kirmes
100% nicht diättauglich aber unglaublich lecker 0,5 Liter Gemüsebrühe 75 Gramm Honig 75 Gramm Zuckerrüben Sirup 50 ml Essig 1